Objet : découverte et pratique de la relaxation, au travers des méthodes et techniques de la relaxologie, qui a pour buts la recherche de la détente et du mieux-être, la gestion du stress et lamélioration de la confiance en soi. Elle est efficace dans la préparation des objectifs suivants : épreuves sportives, examens, entretiens professionnels, accouchements, etc. Elle intervient également dans le traitement de certains troubles (tabagisme, insomnie, phobie, etc.), en accompagnement ou non dun traitement médical.
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