En automne-hiver, nos rythmes biologiques sont mis à mal. Rentrée scolaire, reprise du travail, passage à l'heure d'hiver et baisse de la luminosité, arrivée du froid et des virus... L'organisme et le psychisme doivent faire face à de nombreux agents stressants à un moment où ils devraient au contraire se reposer (rythmes biologiques). La sophrologie propose des outils simples, à la portée de tous, pour récupérer, gérer le stress et se ressourcer.
Après une courte explication sur les origine et le fonctionnement de la sophrologie, un atelier vous permettra de découvrir et d'expérimenter queqlues une de ses techniques simples.
Le jeudi 18 décembre de 20 h à 21 h 00, au 2 rue Bara (Clermont l'Hérault).
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Proposé par l'association : MIEUX- ÊTRE EN CLERMONT… Auteur :G. (Membre) Date de rédaction :13/12/2014
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